MediYoga med et twist af Yin – tirsdag aften i Valby

MEDIYOGA med et twist af Yin yoga: Hold hver tirsdag aften fra kl. 19:40-21:10 

Kom og oplev MediYoga i Valby – et frirum – hvor der er plads og tid til at lytte til din krops signaler og behov. Tilmeld dig hele efterårssæsonen nu og dermed sikre dig en plads på holdet. Det er også muligt at booke én mdr. ad gangen eller naturligvis en prøvetime.

Jeg guider dig gennem MediYogaens blide, groundende og effektive øvelser, afspænding og dybdevirkende meditationer.

MediYoga i Valby er for dig som:

  • Ønsker styrket energiniveau
  • Ønsker forbedret søvn, åndedræt, blodtryk & hjerterytme
  • Vil skærpe koncentrationsevnen og skabe mental klarhed
  • Ønsker øget bevægelighed samt færre smerter i led og muskler
  • Vil lære teknikker for afspænding og ro

Åndedrættet er den røde tråd i MediYoga, og hjælper til at balancerer nervesystemet og skabe dybere kropsbevidsthed. Vi arbejder med MediYoga basisprogrammer – såvel som programmer der balancerer vores energisystem samt antistress øvelser og meditationer, som får systemet ned i gear. Du vil opleve groundende- og energigivende øvelser samt lange blide nærende Yin yogastillinger kombineret med åndedræts- og meditationsteknikker.

Yoga-sessionerne afvikles hos Yoga i Valby- et veletableret yogacenter, med skønne nye lokaler med en rolig og behagelig atmosfære. Der er parkeringskælder lige i nærheden (gratis P-tid i to timer) såvel som offentlige transportmuligheder, S-tog samt buslinjer.

Yoga: Hver tirsdag aften
Tid: 19:40-21:10
Yoga 1 måned: 475 kr
Yoga 3 måneder : 1250 kr.
Adresse: Skolegade 2A, stuen, Valby
Underviser: Anne Mette Paarup Kristensen

En prøvetime koster 150 kr

Du har nu mulighed for at tilmelde dig til forårssæsonen: start tirsdag d. 7. januar 2020

Tilmelding kan ske her

Tilmelding er efter betaling bindende. Pengene kan refunderes ved afmelding, hvis der er venteliste og/eller pladsen bliver solgt til anden side.