Velkommen

Yogaforløb tilbydes indenfor MediYoga & Yin yoga. Undervisningen foregår i skønne lokaler hos
Yoga i Valby eller Physioga på Frederiksberg. Det vil være en fornøjelse at byde dig velkommen på et af mine forløb. Du er også altid velkommen til en prøvetime.

Magasinet Femina tester MediYoga. I maj måned, 2019 havde jeg æren af at undervise og introducere Feminas udsendte journalist for Mediyogaens effektfulde univers. Det resulterede i to artikler. Du kan læse dem her: Femina tester Mediyoga & Hvorfor Mediyoga er så effektfuldt

Kom & vær med: Ny sæson-start: tirsdag d. 3. september 2019. 
MediYoga med et twist af Yin: hver tirsdag aften fra kl. 19.40-21.10 hos Yoga i Valby.

Kursus: MediYoga stress & udbrændthed: Start fredag d. 20. september – 11. oktober.
Fire undervisnings-sessioner fra kl. 16.00-17.40 hos Physioga på Frederiksberg.

Kursus: MediYoga stress & udbrændthed:Start fredag d. 25. oktober – 15. november
Fire undervisnings-sessioner fra kl. 16.00-17.40 hos Yoga i Valby.

MediYoga – terapeutisk yoga med dokumenteret effekt

MediYoga er en terapeutisk yogaform udviklet til brug i det svenske sundhedssystem i samarbejde med førende universiteter i Sverige. MediYoga anvendes i dag på langt de fleste sygehuse i Sverige.

MediYoga består af åndedrætsøvelser, fysiske øvelser, afspænding og meditation. MediYoga sætter gang i kroppens egne evne til at hele og giver bl.a. energi, klarhed, ro og selvindsigt.

MediYoga er for dig som:

  • Ønsker styrket energiniveau
  • Ønsker forbedret søvn, åndedræt, blodtryk & hjerterytme
  • Vil skærpe koncentrationsevnen og skabe mental klarhed
  • Ønsker større bevægelighed, færre smerter i led og muskler
  • Vil lære teknikker for afspænding og ro

Spørgsmål eller/ Tilmelding til MediYoga kan ske her

Du er også altid velkommen til at kontakt mig,
Anne Mette Paarup Kristensen
mail: kontakt@yogaforstress.dk eller tlf. 22 23 09 70.