Velkommen

Yogaforløb tilbydes indenfor MediYoga & Yin yoga. Undervisningen foregår i skønne lokaler hos
Yoga i Valby. Det vil være en fornøjelse at byde dig velkommen på et af mine hold eller du kan booke en 1:1 MediYoga session hos mig.

Magasinet Femina tester MediYoga.  I 2019 underviste og introducerede jeg Feminas udsendte journalist for Mediyogaens effektfulde univers. Det resulterede i to artikler. Du kan læse dem her: Femina tester Mediyoga & Hvorfor Mediyoga er så effektfuldt

Kom & vær med 
MediYoga med et twist af Yin: hver tirsdag aften fra kl. 19.40-21.10 hos Yoga i Valby.
Fire gange inden sommerferien: d. 16, 23 & 30 juni  samt d. 7 juli. Sommerrabat = 375 kr.
– mulighed for en prøvetime

MediYoga stress & udbrændthed: 
Tre fredage: d. 14 & 21 august samt  d. 4 sept.  Fra kl. 16.00-17.40 hos Yoga i Valby. Pris = 450 kr.
Et frirum hvor vi sammen slipper ugen og tuner ind på weekenden –
 tilmeld dig & book en plads 

MediYoga – terapeutisk yoga med dokumenteret effekt

MediYoga er en terapeutisk yogaform udviklet til brug i det svenske sundhedssystem i samarbejde med førende universiteter i Sverige. MediYoga anvendes i dag på langt de fleste sygehuse i Sverige.

MediYoga består af åndedrætsøvelser, fysiske øvelser, afspænding og meditation. MediYoga sætter gang i kroppens egne evne til at hele og giver bl.a. energi, klarhed, ro og selvindsigt.

MediYoga er for dig som:

  • Ønsker styrket energiniveau
  • Ønsker forbedret søvn, åndedræt, blodtryk & hjerterytme
  • Vil skærpe koncentrationsevnen og skabe mental klarhed
  • Ønsker større bevægelighed, færre smerter i led og muskler
  • Vil lære teknikker for afspænding og ro

Spørgsmål eller/ Tilmelding til MediYoga kan ske her

Du er også altid velkommen til at kontakt mig,
Anne Mette Paarup Kristensen, Mediyoga terapeut
mail: kontakt@yogaforstress.dk eller tlf. 22 23 09 70.