Yogaforløb tilbydes indenfor MediYoga & Yin yoga
Det vil være en fornøjelse at byde dig velkommen i min lille yogaoase her Vanløse eller hos Gotved Instituttet på Frederiksberg. Bemærk: MediYoga Anti-Stress events/enkelte sessioner. Opstart d. 17. januar 2026.
D. 2.-4. okt. og d. 6.-8. nov. 2026 gentager vi succesen med MediYoga Retreat i Sverige. Booke en plads en af weekenderne og ta’ med til skønne “Skoven Kalder”.
Magasinet Femina tester MediYoga. Jeg underviser og introducerer Feminas udsendte journalist for MediYogaens effektfulde univers. Dette resulterede i et par artikler.
Du kan læse mere her: Hvorfor Mediyoga er så effektfuldt
AKTUELT LIGE NU: Opstart d. 17. januar 2026.
Har du brug for tid til dig selv & lande blødt i kroppen i 2026, så deltag på enkelte events eller på dette forløb over fem gange, som er skræddersyet til dig, der vil genfinde din energi, ro & glæde ved hjælp af MediYoga. Forløbet er inklusiv yogaprogrammer.
MEDIYOGA Anti-Stress events fra kl. 10 – 12.30 over fem weekenddage:
Datoer: Lør. d. 17.01, søn. d. 01.02 og lør. d. 28.02, 14.03 & 11.04.
Pris: 1.575 kr /eller 350 kr. pr. gang
Sted: Gotved Instituttet, Vodroffsvej 51, 1900 Frederiksberg
Tilmelding: Du sikrer dig en plads ved at tilmelde dig her
Kom med på retreat hos magiske Skoven Kalder, der kalder på ro, fordybelse, energiopladning og nærvær.
MEDIYOGA retreat hos Skoven Kalder i 2026.
Datoer: Fre. d. 2. 10 – søn. 4.10 eller fre. d. 6. 11.- søn. d. 8. 11. (få pladser tilbage).
Pris: 4.150 kr for delt to-personers værelse / 4.650 kr for enkelt værelse
Tilmelding: Du sikrer dig en plads ved at tilmelde dig her
MEDIYOGA Workshops fra kl. 10 – 12.30 med forskellige temaer pr. gang.
Tidspunkt: efterår 2026 datoer på vej
Sted: Gotved Instituttet, Frederiksberg. Sted: Vodroffsvej 51.
Vi afslutter hver workshop med te og sunde snacks. Du sikrer dig en plads ved at tilmelde dig her
MEDIYOGA 1:1 sessioner:
Det er også muligt at booke 1:1 MediYoga sessioner, da jeg er uddannet MediYoga terapeut. Du er ligeledes altid velkommen til at kontakte mig i forhold til bookning af mindre eller større private gruppe-sessioner.
Kontakt mig gerne her hvis spørgsmål eller behov for yderligere info.
MediYoga – terapeutisk yoga med dokumenteret effekt
Læs hvad deltagere siger om Anne Mette:
Mediyoga har været og er mit ugentlige fix til at koble tanker fra hovedet og komme ned i kroppen, blive afspændt og få fornyet energi. Inden jeg startede var mit nervesystem i konstant uro. Jeg havde en del tankemylder og nattesøvnen var dårlig. En barsel med en kolikbaby og hvad der dertilhører, havde desværre bragt min krop og mit sind fuldstændig ud af balance. I al for lang tid.
-Anne
Mediyogaen fik langsomt, men sikkert, rettet op på min mistrivsel og jeg mærkede hurtigt, at jeg med dygtige og omsorgsfulde Anne Mette fik et kærligt rum til at lære at passe på mig selv igen. Fantastisk oplevelse, som jeg er meget taknemmelig for.
-Sofie
Jeg har været deltager på Anne Mettes tirsdags-hold i over 1 år nu. Anne Mette er en meget behagelig underviser, som har en god og fin stemme at lytte til. Min oplevelse er, at tiden med MediYoga har givet mig og min krop fornyet energi, og jeg har fået lettere ved at koble fra i hovedet, da jeg har et meget stressende job. Anne Mette er fokuseret og pædagogisk i alt hvad hun gør samt meget professionel og dedikeret.
– Tone
Kort om MediYoga:
MediYoga er en terapeutisk yogaform udviklet til brug i det svenske sundhedssystem i samarbejde med førende universiteter i Sverige. Der ligger således evidens til grund for MediYogaens fantastiske effekt. MediYoga anvendes i dag på langt de fleste sygehuse i Sverige.
MediYoga består af åndedrætsøvelser, fysiske øvelser, afspænding og meditation. MediYoga sætter gang i kroppens egne evne til at hele og giver bl.a. energi, klarhed, ro og selvindsigt.
MediYoga er for dig som:
- Ønsker styrket energiniveau
- Ønsker forbedret søvn, åndedræt, blodtryk & hjerterytme
- Vil skærpe koncentrationsevnen og skabe mental klarhed
- Ønsker større bevægelighed, færre smerter i led og muskler
- Vil lære teknikker for afspænding og ro
Jeg har særligt fokus på at guide den enkelte ned i kroppen, balancere nervesystemet, og give plads til egne processer og væren. Jeg er meget optaget af at slippe gamle mønstre i krop og sind, være åben og nysgerrig på nye rum i os selv samt bringe øget helse, energi og nærvær ind i vores liv og hverdag.
Spørgsmål eller/tilmelding til MediYoga kan ske her
Du er også altid velkommen til at kontakt mig,
Anne Mette Paarup Kristensen, Mediyoga terapeut
mail: kontakt@yogaforstress.dk eller tlf. 22 23 09 70.