Velkommen

Yogaforløb tilbydes indenfor MediYoga & Yin yoga. Undervisningen foregår i skønne lokaler hos
Yoga i Valby. Det vil være en fornøjelse at byde dig velkommen på et af mine forløb. Du er også altid velkommen til en prøvetime.

Magasinet Femina tester MediYoga. I maj måned, 2019 havde jeg æren af at undervise og introducere Feminas udsendte journalist for Mediyogaens effektfulde univers. Det resulterede i to artikler. Du kan læse dem her: Femina tester Mediyoga & Hvorfor Mediyoga er så effektfuldt

Kom & vær med:
MediYoga med et twist af Yin: hver tirsdag aften fra kl. 19.40-21.10 hos Yoga i Valby.
(mulighed for prøvetime)

Afvikler løbende kurser i: MediYoga stress & udbrændthed:
Fire fredage hvor vi sammen slipper ugen og tuner os ind på weekenden –  fra kl. 16.00-17.40
hos Yoga i Valby – Nyt kursus i starten af 2020 – skriv hvis interesse 

MediYoga – terapeutisk yoga med dokumenteret effekt

MediYoga er en terapeutisk yogaform udviklet til brug i det svenske sundhedssystem i samarbejde med førende universiteter i Sverige. MediYoga anvendes i dag på langt de fleste sygehuse i Sverige.

MediYoga består af åndedrætsøvelser, fysiske øvelser, afspænding og meditation. MediYoga sætter gang i kroppens egne evne til at hele og giver bl.a. energi, klarhed, ro og selvindsigt.

MediYoga er for dig som:

  • Ønsker styrket energiniveau
  • Ønsker forbedret søvn, åndedræt, blodtryk & hjerterytme
  • Vil skærpe koncentrationsevnen og skabe mental klarhed
  • Ønsker større bevægelighed, færre smerter i led og muskler
  • Vil lære teknikker for afspænding og ro

Spørgsmål eller/ Tilmelding til MediYoga kan ske her

Du er også altid velkommen til at kontakt mig,
Anne Mette Paarup Kristensen
mail: kontakt@yogaforstress.dk eller tlf. 22 23 09 70.