Fra d. 1. nov – 3. nov. 2024
Dybt inde i den svenske skov finder du denne Perle med egen badesø, yogasal og skønneste sauna
Tag med på tre-dags MediYoga Retreat hos “Skoven Kalder” i Blekinge, Sydsverige. Et fuldkommen eventyrligt sted, der ligger lige midt i den skønne svenske natur. Et retreat der kalder på ro, fordybelse, energiopladning og nærvær. Ankomst fredag mellem kl. 12.30 – 13.00. Afsked søndag kl. 13.00
EARLY BIRD: Spar 500 kr. ved køb inden d. 15. juni 2024. Tilmeld dig her
3.950 kr. for delt to-personers værelse
4.450 kr. for enkelt værelse
Styrk og fordyb dig i MediYogaens terapeutiske univers. Yoga sessioner med fokus på både blide og dynamiske øvelser samt forvandlende meditationer, mantra og guidede åndedrætsøvelser. Du vil ligeledes opleve groundende Yoga Nidra samt Yin øvelser. Retreatet vil have fokus på flow og energi samt dyb afspænding for både krop, sind og sjæl. Medicinsk MediYoga arbejder dybt i krop og sind, hvilket du naturligvis skal være motiveret for. Der vil derudover være mulighed for gåture i skoven, forfriskende dyp i søen med saunagus, hygge ved brændeovnen samt sunde og lækre måltider. Maden er vegansk og vil blive lavet af stedets dygtige kok.
Vi dyrker yoga i skovsalen, og hygger ved kaminen i hovedhuset. Indkvartering sker i hytter rundt i skoven nær Hovedhuset. Hytterne har ikke vand eller toilet men til gengæld varme og elektricitet. Hvis du skal på det lille hus eller i bad foregår dette i hovedhuset – her er både fine badeværelser med toiletter og varmt brusebad. Søen med sauna ligger i gåafstand fra Hovedhuset.
RETREATET VIL HELT SIKKERT VÆRE NOGET FOR DIG, HVIS DU…
… Har lyst til at forkæle din krop, sind & sjæl med fornyet energi og velvære?
… Er nysgerrig på MediYogaens effektfulde og terapeutiske univers?
… Trænger til at give dig selv en pause?
… Føler dig stresset, er træt eller flad på batterierne?
… Ønsker at trække stikke og komme i kontakt med din egen indre stemme/ intuition?
… Bruger mange timer foran en skærm eller arbejde?
… Nyde naturen og frisk luft?
… Har brug for at kickstarte den kommende tid?
… Forkæle dig selv med MediYoga, saunagus, lækker mad og naturoplevelser?
… Har brug for inspiration til balance og energiopladning i hverdagen?
PRIS:
EARLY BIRD inden d. 15. juni 2024:
3.950 kr. for delt to-personers værelse
4.450 kr. for enkelt værelse
Pris efter d. 15. juni 2024:
4.450 kr. for delt to-personers værelse
4.950 kr. for enkelt værelse
Ca. 2 uger inden retreatet vil du modtage et program for weekenden samt andre praktiske info.
INKLUDERET
– Ophold hos magiske “Skoven Kalder”
– Mulighed for daglige saunagus og friske dyp i søen
– Daglige sessioner med terapeutisk yoga og undervisning
– Lækreste veganske mad
– Fri adgang til kaffe, the, vand og sunde snacks i pauserne
– Linned og håndklæde
– Og hvad det enkelte retreat ellers indbyder til i forhold til naturen og deltagerne
IKKE INKLUDERET
– Transport, frokost fredag, samt eventuelle drikkevarer udover vand, the og kaffe
BETALING & AFLYSNINGSREGLER
Du sikrer dig en plads ved at tilmeld dig her sende en mail med navn og oplysninger.
Herefter indbetales et depositum på 1.500 kr. ved tilmelding. Det resterende beløb indbetales senest d. 15. september til Bank-konto: Reg. 7670 Kontonr. 0003841546.
Ved afmelding refunderes beløbet (såvel som depositum) ikke, men det er altid muligt at give sin plads til en anden – efter aftale med Anne Mette.
TRANSPORT
Bilkørsel fra København tager ca. 2,5 time. Anne Mette kan være behjælpelig med koordinering af samkørsel.
Adresse: Krokshult 5, SE-362 96 Ryd, Sverige
UNDERVISER & FACILITATOR
Retreatet ledes af Anne Mette Paarup Kristensen, yogalærer og MediYoga terapeut samt certificeret coach i stress og udbrændthed fra MediYoga International (1000 timer). Jeg er cand. mag i audiologopæd fra KUA med grundig viden indenfor anatomi, fysiologi, stemmelære, audiologi samt nerve- og respirationssystemet. Har derudover bl.a. Yoga alliance-registreret Yin yogalæreruddannelse samt efteruddannelse indenfor eksistenspsykologi.
Jeg har særligt fokus på at guide den enkelte ned i kroppen, balancere nervesystemet, og give plads til egne processer og væren. Jeg er meget optaget af at slippe gamle mønstre i krop og sind, være åben og nysgerrig på nye rum i os selv samt bringe øget helse, energi og nærvær ind i vores liv og hverdag. Læs evt. mere her: https://www.yogaforstress.dk/
Du er altid velkommen til at kontakte Anne Mette for yderligere info, tlf.: 22230970 eller
mail: kontakt@yogaforstress.dk