Kom og oplev MediYoga – et frirum – hvor der er plads, rum & tid til at lytte til din krops signaler og behov. Trænger du til mere ro, nærhed og balance? Har du behov for fordybelse og egenomsorg både på det fysiske, mentale og energetiske plan? Hvis ”ja”, så deltag på MEDIYOGA Anti-Stress Forløb.
MEDIYOGA Anti-Stress Forløb over fem weekenddage fra kl. 10.00 – 12.30: Bemærk: Opstart Jan. 2026.
Datoer: Lør. d. 17.01, søn. d. 01.02 og lør. d. 28.02, 14.03 & 11.04.
Pris: 1.575 kr
Sted: Gotved Instituttet, Vodroffsvej 51, 1900 Frederiksberg
Tilmelding: Du sikrer dig en plads ved at tilmelde dig her
Er du stresset, udbrændt eller har du brug for en pause fra hverdagens hamsterhjul? – så deltag i dette forløb, hvor du får værktøjer til at søge tilbage til dit rolige og stabile indre. Vi arbejder med MediYoga “Stress & udbrændthedsprogrammer”, som anvendes med stor succes. Et særligt forløb tilegnet dig, som har brug for at komme ned i gear.
Du vil få udleveret et program med nogle af de øvelser/teknikker, som vi gennemgår, så du har mulighed for at fortsætte på egen hånd mellem yogasessionerne.
Et MediYoga Anti-Stress Forløb, der henvender sig til alle – også til dig, der aldrig tidligere har dyrket yoga. Øvelserne tilpasses den enkelte, og kan udføres siddende på gulvet eller på en stol.
Jeg har særligt fokus på at guide den enkelte ned i kroppen, balancere nervesystemet, og give plads til egne processer og væren. Jeg er meget optaget af at slippe gamle mønstre i krop og sind, være åben og nysgerrig på nye rum i os selv samt bringe øget helse, energi og nærvær ind i vores liv og hverdag.
Det vil være mig en fornøjelse at introducere dig for og guide dig gennem MediYogaens blide, enkle, groundende og effektive øvelser samt afspænding og dybdevirkende meditationer.
MEDIYOGA 1:1 sessioner:
Du kan også booke en 1:1 MediYoga session, da jeg er uddannet MediYoga terapeut. Du er ligeledes altid velkommen til at kontakte mig i forhold til bookning af mindre eller større private gruppe-sessioner.
Læs mere her på hjemmesiden om MediYoga. Du er også altid velkommen til at kontakt mig pr. sms el. telefon Anne Mette Paarup Kristensen. Mail: kontakt@yogaforstress.dk eller tlf. 22 23 09 70.