Start dagen med Morgenyoga i det fri. Vi mødes her på min matrikel i Vanløse til udendørs yoga. Jeg glæder mig til at lave yoga sammen med dig!
MediYoga
Morgenyoga på terrassen er for dig der er morgenfrisk – eller som ønsker at være det 😉
Vi lander sammen på yogamåtten kl. 8.00.
Du får mulighed for at vågne nærværende & starte dagen på en energigivende og blid måde – med fokus på åndedræt, stræk og bevægelser i et roligt tempo.
Til morgenyoga arbejder vi som udgangspunkt med dynamiske yogaøvelser og åndedrætsøvelser samt strækker os gennem enkle spændingsfrigørende Yin- øvelser, der smidiggør og stimulerer hele kroppen. Vi aktiverer den bevidste yogiske vejrtrækning – det lange dybe åndedrag – der har så mange gode funktioner.
MorgenYoga på terrassen giver et kærligt morgenkram til hele dit nervesystem med fokus på ro, klarhed & velvære i krop og sind. Du kan hermed møde dagen med en mere bevægelig krop, et roligt åndedrag og et balanceret nervesystem.
Yogasessionerne henvender sig til alle – også til dig, der aldrig tidligere har dyrket yoga. Øvelserne tilpasses den enkelte.
Undervisningen foregår med max. 9 deltagere.
Hvis vejret ikke arter sig vil den pågældende yogasession blive afmeldt, og der vil komme en erstatningstime.
Datoer: lørdage eller søndage (Pt. ingen datoer)
Tid: 8.00-9.00
Pris: 80 kr pr. gang
Adresse: Limfjordsvej 45B
Underviser: MediYoga terapeut, Anne Mette Paarup Kristensen
Medbring: Yogamåtte, tæppe, løstsiddende tøj, varm trøje, varme sokker & drikkedunk.
Tilmelding kan ske her